Considerazioni da sapere su perdere 5 kg in enopausa
Prova l'esercizio "Superman". Questo esercizio serve a rinforzare la fetta bassa della schiena. Sdraiati sulla pancia su un tappetino.Tecniche di respirazione profonda, meditazione e yoga possono agevolare a ridurre i livelli tra stress e, di risultato, contribuire alla diminuzione del grasso viscerale. Queste pratiche, oltre a migliorare il agiate